 |
| Perokok |
Bagi perokok, memang tidak bisa menghindar dari resiko terkena penyakit mematikan. Seperti penyakit kanker paru-paru, kemandulan, jantung, dan penyakit mematikan lainnya. Bahaya rokok memang sudah banyak dikampanyekan melalui berbagai media, bahkan pada bungkus rokok pun juga ditampilkan bahaya rokok. Tapi orang-orang seakan acuh dengan resiko tersebut.
Tetapi bagi yang terlajur yang sudah menjadi perokok aktif, dan susah menghentikan kebiasaan merokok. Hidup sehat memang sangat diperlukan agar menekan kemungkinan terjangkit penyakit parah. Untuk menghindari resiko, ada baiknya banyak mengonsumsi banyak buah dan sayur.
Kandungan antioksidan pada buah dan sayur dapat melindungi paru-paru dan menghambat munculnya COPD secara signifikan. Direkomendasikan untuk mengonsumsi apel, selada, brokoli, kubis, kembang kol, dan lobak untuk perokok guna menjaga paru-paru dari ancaman penyakit.
Namun hal utama untuk menghindari resiko penyakit parah adalah dengan berhenti merokok.
JAKARTA, JITUNEWS.COM
0 Response to "Tips Sehat Bagi Perokok"
Post a Comment